腰椎病是大家身边的高发病，那这样的情况出现之后，带给大家的是无尽的痛苦，还有就是上班族的朋友们注意了，你们更是要重视这类疾病，你们是极易患上这类疾病的人群之一。下面为大家介绍的就是腰椎病患者怎么护理，一起来看看吧。
腰椎病患者怎么护理
一、生命在于运动，健康在于运动，运动对腰椎病患者的病情很是有利，但是如果运动过量或是做不适当的运动都有可能诱发腰椎病症状的恶化。腰椎病病人运动不宜过于激烈，减少下蹲，尽量躺着，不要长时间站立这样对腰椎病人的腰压力会比较大。患者一定要尽早去正规的医院治疗腰椎病，不要耽误医治时间。
二、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下，这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。
三、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
四、睡觉每晚睡硬板床。仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。
五、家务工作应量力而行，避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。慰烫衣服耐，台面向度要适宜，避免过于弯腰。捉取重物对应取下蹲位，避免弯腰或松腰、这此均是减少服那负荷的措施。
六、腰痛病患者，思想负担较重，医生应向病人耐心细致地解释病情，通道向病人讲解，使病人对自己的疾病有所了解，解除不必要的顾虑。树立战胜疾病的信心，配合治疗。
以上就是腰椎病患者怎么护理的相关介绍，希望对大家有帮助。
