现在很多老年人和肥胖人群都有高血压的困扰，患者在平时要少吃油腻味重的食物，还有就是情绪不要突然激动，高血压容易引起晕倒的现象，所以尽量保持自己情绪的平稳。下面为大家介绍的就是高血压患者在饮食上要注意什么，一起来看看吧。
高血压患者在饮食上要注意什么：
1、限制蛋白饮食
蛋白质是人体必需的营养素，但如果蛋白质摄入过高，就会增加肾脏负担，加重肾脏损害;如果摄入不足，就会影响人体的营养供给。因此，高血压与肾病患者应根据肾功能状况决定蛋白质摄入量。
2、限制其食盐的每日摄入量
高血压与肾病患者每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。并且，食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠(3毫升酱油相当于1克盐)。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
3、限制脂肪的摄入
高血压与肾病患者在进行烹饪的时候，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
4、少吃甜食
甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
5、不能吃含植物蛋白高的豆制品
高血压与肾病患者需要优质低蛋白饮食，而植物蛋白会加重肾脏的负担，所以不吃为好。
高血压与肾病是一种严重的肾脏疾病，高血压与肾病患者的饮食应以清淡为宜，不宜多吃咸食，否则会使血管硬化、血压升高。高血压与肾病的饮食常识要点，希望对您有所帮助，可以更好的辅助治疗提高高血压与肾病患者的治疗效果以及生活质量!
以上就是高血压患者在饮食上要注意什么的相关介绍，希望对大家有帮助。
