脑溢血有时候病发的是很突然的，所以大家平时要避免情绪突然激动，这也是导致脑溢血的重要原因之一，情绪激动。而且在平时，吃的清淡些，对于身体健康也是有好处的，太过于油腻的东西对血管也是不好的。下面为大家介绍的就是脑溢血该怎么预防，一起来看看吧。
脑溢血该怎么预防?
1、脑溢血手术必须要做到早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。
2、脑溢血手术后要注意大便必须经常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。
3、发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。
4、进行完脑溢血手术治疗后的患者，精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。
5、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
6、脑溢血手术结束后，在日常的饮食上必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。
7、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。
以上就是脑溢血该怎么预防的相关介绍，希望对大家有帮助。
