什么原因导致的骨质疏松？骨质疏松这类疾病在我们的日常生活中是较为常见的骨科疾病，生活中很多老年人在进行骨密度检查时都会发现骨质流失以及骨质量的问题，患者有骨质疏松的特征，如驼背、胸痛、身高下降，骨密度测量是早期诊断骨质疏松的较佳依据，那么，生活中哪些原因会造成骨质疏松疾病的出现呢？下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
1、每天缺乏体育锻炼，年轻人要多运动，改掉熬夜、经常抽烟、酗酒等不良习惯，在户外接受适量的阳光照射，促进体内维生素D的合成，促进钙的吸收。
2、身体缺钙，为了促进人体对钙的吸收，必须注意补充钙质、维生素D、维生素K等，以促进人体对钙的吸收，它可以进入骨骼，可以多吃西兰花、羽衣甘蓝等蔬菜，也可以多运动，阳光促进钙的吸收和利用。
3、长期蛋白质缺乏，它会导致骨基质合成不足，如缺钙，会加速骨质疏松，适当摄入蛋白质可以增加钙的吸收和储存，有利于骨骼生长，延缓骨质疏松症的发生。
4、过多的磷酸盐会导致骨钙流失，老年性骨质疏松症的发生可能与高磷摄入有关，多吃含钙丰富的食物，少喝含碳较多的碳酸饮料，以免增加磷的摄入，影响钙磷比例，导致骨质疏松。
温馨提示：以上为大家介绍了骨质疏松的病因，希望能为大家带来帮助，若您还有什么疑问，欢迎您咨询我院的客服，客服将为您解答相关的疑问。
